Brzina, agilnost, eksplozivnost - autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar - 2.701,28 RSD : Stručna knjižara, Stručna literatra na jednome mestu!
     
 
 
Korpa je prazna, dodajte nešto!
Brzina, agilnost, eksplozivnost - autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar

Brzina, agilnost, eksplozivnost - autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar

2.848,29 RSD  2.701,28 RSD
Popust: 5%

autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar 
broj stranica: 235
godina izdanja:
vrsta uveza: meki
dimenzije knjige širina i visina:17 x 24 cm
jezik: hrvatski

RECENZIJA Kako trener može razviti sportsku vještinu sportaša? Na to ćemo pitanje odgovoriti u ovoj knjizi prepunoj vježbi. Knjiga sadrži vježbe za razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Poboljšanje stupnja forme unutar ograničenog vremenskog perioda trenerima će uvijek biti izazov. K tome još, krive informacije ili komplicirane formule mogu vas katkad zbuniti dok odabirete vježbe za svoju momčad. Ova se knjiga usmjerava na izravan pristup upotrebe vježbi i za trenere i za sportaše. To nisu standardne vježbe u teretani. Prije bi one bile netradicionalne vježbe na terenu koje se mogu koristiti uz minimalne troškove. Dizajnirana je tako da se može čitati i sprijeda i straga, ovisno o vašem iskustvu kao trenera ili sportaša. Prvo se poglavlje bavi odgovarajućom pripremom za vježbe brzine, agilnosti i eksplozivnosti govoreći o opremi, zagrijavanju, osnovnoj fiziologiji mišića i sportskoj izvedbi. Sljedeće poglavlje govori o analizi potreba te se usredotočuje na pripremu sportaša na trening koja počinje testiranjima kako bi se dobro procijenilo u kojoj mjeri treba primijeniti program brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Srednji dio knjige sadrži bit. Ta tri poglavlja (brzina, agilnost i eksplozivnost) sastoje se od 179 vježbi koje se jednostavno mogu odmah uključiti u program treninga. Svaka je vježba ilustrirana i opisana. Zadnje poglavlje vježbe svrstava prema sportovima uključujući košarku, nogomet, tenis, odbojku, boks, karate, tae kwon do, judo, veslanje, atletiku i ostale sportove, te vam savjetuje kako uključiti vježbe u kondicijski program.

Dodaj u korpu:







Novo za September

Arhitekt Ignjat Fischer
Arhitekt Ignjat Fischer
6.413,24 RSD  5.771,92 RSD
Popust: 10%
Profanacije
Profanacije
1.837,60 RSD  1.653,84 RSD
Popust: 10%
Ubaci uljeza. O komediji
Ubaci uljeza. O komediji
2.186,75 RSD  1.968,07 RSD
Popust: 10%
Ovršni zakon
Ovršni zakon
1.653,84 RSD
OVRŠNI ZAKON
OVRŠNI ZAKON
3.465,20 RSD
KONSTRUKTIVNI ELEMENTI ZGRADA - Đuro Peulić
KONSTRUKTIVNI ELEMENTI ZGRADA - Đuro Peulić
10.500,60 RSD  9.450,54 RSD
Popust: 10%
MODELIRANJE KONSTRUKCIJA PREMA EUROCODE 3
MODELIRANJE KONSTRUKCIJA PREMA EUROCODE 3
3.675,00 RSD  1.837,50 RSD
Popust: 50%
View from the Top: Grand Apartment Living
View from the Top: Grand Apartment Living
7.175,41 RSD  4.305,25 RSD
Popust: 40%