Brzina, agilnost, eksplozivnost - autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar - 2.701,28 RSD : Stručna knjižara, Stručna literatra na jednome mestu!
     
 
 
Korpa je prazna, dodajte nešto!
Brzina, agilnost, eksplozivnost - autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar

Brzina, agilnost, eksplozivnost - autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar

2.848,29 RSD  2.701,28 RSD
Popust: 5%

autor: L. E. Brown, V. A. Ferrigno, J. C. Santanar 
broj stranica: 235
godina izdanja:
vrsta uveza: meki
dimenzije knjige širina i visina:17 x 24 cm
jezik: hrvatski

RECENZIJA Kako trener može razviti sportsku vještinu sportaša? Na to ćemo pitanje odgovoriti u ovoj knjizi prepunoj vježbi. Knjiga sadrži vježbe za razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Poboljšanje stupnja forme unutar ograničenog vremenskog perioda trenerima će uvijek biti izazov. K tome još, krive informacije ili komplicirane formule mogu vas katkad zbuniti dok odabirete vježbe za svoju momčad. Ova se knjiga usmjerava na izravan pristup upotrebe vježbi i za trenere i za sportaše. To nisu standardne vježbe u teretani. Prije bi one bile netradicionalne vježbe na terenu koje se mogu koristiti uz minimalne troškove. Dizajnirana je tako da se može čitati i sprijeda i straga, ovisno o vašem iskustvu kao trenera ili sportaša. Prvo se poglavlje bavi odgovarajućom pripremom za vježbe brzine, agilnosti i eksplozivnosti govoreći o opremi, zagrijavanju, osnovnoj fiziologiji mišića i sportskoj izvedbi. Sljedeće poglavlje govori o analizi potreba te se usredotočuje na pripremu sportaša na trening koja počinje testiranjima kako bi se dobro procijenilo u kojoj mjeri treba primijeniti program brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Srednji dio knjige sadrži bit. Ta tri poglavlja (brzina, agilnost i eksplozivnost) sastoje se od 179 vježbi koje se jednostavno mogu odmah uključiti u program treninga. Svaka je vježba ilustrirana i opisana. Zadnje poglavlje vježbe svrstava prema sportovima uključujući košarku, nogomet, tenis, odbojku, boks, karate, tae kwon do, judo, veslanje, atletiku i ostale sportove, te vam savjetuje kako uključiti vježbe u kondicijski program.

Dodaj u korpu:







Novo za April

21st Century House
21st Century House
4.594,01 RSD
Simply Contemporary
Simply Contemporary
5.604,69 RSD
Greek Style
Greek Style
6.597,00 RSD
The French Touch
The French Touch
4.575,64 RSD
French Style
French Style
6.597,00 RSD
Dive in Style
Dive in Style
5.604,69 RSD
Caribbean Style
Caribbean Style
4.391,88 RSD
The Book of Lofts
The Book of Lofts
4.391,88 RSD
Baltic Homes
Baltic Homes
4.116,24 RSD
Bali Style
Bali Style
4.575,64 RSD